Blog

ジムのことやスタッフについて楽しく綴っていきます

トレーニングの様子やスタッフの人柄も知っていただけます

多くの方にパーソナルトレーニングの魅力を知っていただけるよう、日々その楽しさや成果を記事で発信しています。ジムの雰囲気やスタッフの日常も紹介していきますので、ぜひお楽しみください。興味をお持ちになった方は、初回体験だけでもご利用をお待ちしています。

  • IMG-7700

    体調が悪い時にどんなサプリいいですか?

    2022/02/28
    ブログvol.85 体調が悪いときに飲むサプリはある?    まず、サプリメントは薬とは違うことを知っておきましょう。サプリメントは栄養補助食品であり、あくまで食品扱いなのです。よって、食欲...
  • IMG-7666

    筋トレの見方!クレアチンとは?

    2022/02/27
    ブログvol.84 筋トレパワーを上げる!クレアチンって何?    クレアチンと聞くと筋トレ界では有名でメジャーな成分ですが、皆さんご存知でしょうか?今回はクレアチンとはどんな働きを体に及ぼ...
  • IMG-7663

    海外のサプリは信頼できる?

    2022/02/25
    ブログvol.82 海外で購入したサプリは大丈夫?    まず、国産が無条件に完璧で優れているかといえば一概にそうではありません。日本人であればやはり国内メーカーのものにしたいという気持ちも...
  • unnamed

    アミノ酸とプロテインを一緒に飲んでもいいの?

    2022/02/24
    ブログvol.81 プロテインとアミノ酸を一緒に飲んでもいいの?    これまでアミノ酸やプロテインについていくつかご紹介してきました。今回はそれらのものを同時にとってもいいのか、注意すべき...
  • IMG-7669

    尿酸値が高いけどプロテインはあり?

    2022/02/23
    ブログvol.80 尿酸値が高いのにプロテインは飲んでも平気?    健康診断などでよくひっかってしまう方もいるのではないでしょうか?そう、尿酸ですね。アルコール飲料などで上がっている人が多...
  • IMG-7630

    薬を服用中にサプリは大丈夫?

    2022/02/21
    ブログvol.78 薬とサプリメントの飲み合わせってどうなの?   薬を服用している場合、サプリメントを飲んでもいいのかという疑問がわく人もいるかと思います。相互作用を起こしてしまう場合があ...
  • IMG-7625

    ダイエットクイズ3問!当てられますか?

    2022/02/20
    ブログvol.77 ダイエットクイズ第2弾!(栄養学編)   さて、人気シリーズ化しつつあるダイエットクイズということで(嘘です)第二弾をやっていこうと思います。3問あるので、全問正解できる...
  • IMG-7612

    筋肉をつけるにはプロテインとアミノ酸どっち...

    2022/02/19
    ブログvol.76 筋肉をつけるにはBCAA?EAA?プロテイン?    筋肉をつけるためにはタンパク質ですね。体にとって必要なアミノ酸がタンパク質として体内で合成されますが、体内で合成されないア...
  • IMG-7608

    脚がつるのはどうして?改善できます!

    2022/02/18
    ブログvol.75 脚がつる原因と対処法    脚がつることってみなさんはどれくらいの頻度で起こりますか?トレーニング中につってしまう方も多くいるかと思いますし、睡眠中にいきなりつったことが...
  • IMG-7571

    太る習慣。あなたはいくつ当てはまる?

    2022/02/16
    ブログvol.74 太る習慣7つのうち、あなたはいくつ当てはまる?   今回の内容は、太ってしまう習慣を7つ掲載するのでチェックしてみてください。多く当てはまるほど太る街道まっしぐらかもしれ...
  • AB2F43E4-5234-47FD-9A7F-051B2F1B745F

    ペアプランがアツい!

    2022/02/14
    ブログvol.72ペアでのトレーニングがアツい!当店では皆様に喜んで続けてもらいやすいプランとして、ペアボディメイクプランというものをご用意しております。こんなお悩み抱えていませんか?・ダイエ...
  • IMG-7540

    間違ったダイエット知識を信じるとヤバい!

    2022/02/14
    ブログvol.71 間違ったダイエット知識を信じるとヤバい!   今回の内容は間違ったダイエット知識をいくつか紹介してみたいと思います。もし当ては まる方がいたら考え直しましょう。   ...
  • IMG-7328

    筋肉つけてみてよ

    2022/02/03
    ブログvol.68 筋肉つけてみなよ    筋トレをしていると、筋肉を発達させたいと思う人が多いと思います。だた、筋トレをしていても、なかなか目に見えて発達しているように感じることが難しいの...

NEW

  • エクササイズの王様 スクワット

    query_builder 2022/04/05
  • 食べすぎた翌日はどうする?

    query_builder 2022/03/23
  • ダイエット中つい買ってしまう太るもの5選!

    query_builder 2022/03/22
  • お菓子を食べながらダイエットできる?

    query_builder 2022/03/18
  • 食べていないのになぜ痩せない?

    query_builder 2022/03/17

CATEGORY

ARCHIVE

Nick's Fitnessの雰囲気や、日々行われているパーソナルトレーニングの様子などを、スタッフが記事を通してお届けします。健康的な体形を維持する食べ方やスタッフの日常、会員様のトレーニングの成果などにも触れていきたいと思いますので、ぜひお楽しみください。

女性の体のメカニズムに沿ったトレーニングプログラムを多数ご用意しています。一人ひとりに寄り添った丁寧な指導ができるよう、マンツーマン制を取り入れております。1対1による指導は、他の会員様の目を気にせず集中できるのがメリットです。また、疑問に思ったことをその場ですぐにトレーナーに質問することができます。下半身が気になる、妊娠前の体形に戻したいなど、現在お悩みのことがあれば何でもご相談ください。知識と技術を備えたトレーナーが、的確な運動方法と正しい食事管理指導を提供します。