ダイエットの味方!GI値を知ろう!
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2022/03/02
ブログ
ブログvol.87 GI値が低い食材の方が痩せる?
今回は糖質について、グリセミックインデックス(GI値)の観点からダイエットについて考えてみたいと思います。
最近ではGI値という言葉が広く浸透して、商品のラベルにも記載されるものまで出ていますね。
ブログvol.87 GI値が低い食材の方が痩せる?
今回は糖質について、グリセミックインデックス(GI値)の観点からダイエットについて考えてみたいと思います。
最近ではGI値という言葉が広く浸透して、商品のラベルにも記載されるものまで出ていますね。