ブログvol.87　GI値が低い食材の方が痩せる？

　今回は糖質について、グリセミックインデックス（ＧＩ値）の観点からダイエットについて考えてみたいと思います。

　最近ではＧＩ値という言葉が広く浸透して、商品のラベルにも記載されるものまで出ていますね。