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ジムのことやスタッフについて楽しく綴っていきます

トレーニングの様子やスタッフの人柄も知っていただけます

多くの方にパーソナルトレーニングの魅力を知っていただけるよう、日々その楽しさや成果を記事で発信しています。ジムの雰囲気やスタッフの日常も紹介していきますので、ぜひお楽しみください。興味をお持ちになった方は、初回体験だけでもご利用をお待ちしています。

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    お腹痩せのためには腹筋?

    2022/01/26
    ブログvol.66  腹筋でお腹が痩せる? お腹痩せしたい!お腹周りが気になるからそこだけ落としたい!という方は相当な人数がいるかと思います。僕もお腹ばっかり痩せたらいいなとは思いますが、果たし...
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    痩せるなら有酸素運動?

    2022/01/25
    ブログvol.65  体脂肪を落とすなら有酸素運動?ダイエットを始める!と決めた人に多くみられるのが「よし、ランニングを始めよう!毎日走る!」というもの。たしかに有酸素運動は昔から言われているよ...
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    0kcal飲料ってダイエットに向いてる?

    2022/01/19
    ブログvol.63 0kcal飲料はダイエットに向いている?    気になっている方もいるかと思う0キロカロリーの飲料について今回はお話させていただきます。今回は4つのポイントからダイエットに効...
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    タンパク質のすすめ!鶏むね肉!レシピ紹介

    2022/01/17
    ブログvol.62 タンパク質のすすめ!鶏むね肉のレシピも紹介!  さて、今回は、タンパク質とってますか? という内容になります。いやいや、摂ってなきゃ死んでるよ、と思うかもしれません。体を健...
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    ストップ!老化を促進する食べ物

    2022/01/14
    ブログvol.61 老化を早める食べ物(アンチエイジングのために)  前回のブログでは、アンチエイジングのための栄養でアルファリポ酸をご紹介させていただきました。今回は、逆に老化を促進してし...
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    アンチエイジングの味方!αリポ酸!

    2022/01/11
    ブログvol.60 アンチエイジングの味方!アルファリポ酸!  アンチエイジングって興味ありますか?そもそもアンチエイジングって具体的に何のことなの?と思う方もいるかもしれません。アンチエイ...
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    痩せる!朝の習慣5つ!

    2022/01/08
    ブログvol.59 痩せる朝の習慣!5つ!  ダイエットをしていく中で、「朝」をどれくらい意識されているでしょうか。ジムに行って体を動かす、食事の量を気を付けるなど、ダイエットの習慣は様々あ...
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    2022年もダイエット・ボディメイク!

    2022/01/05
    ブログvol.58 新年のご挨拶  2022年あけましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願い致します。    当ジムでは新規オープンしてから1年と9カ月がたちました。本当に時間が経...

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Nick's Fitnessの雰囲気や、日々行われているパーソナルトレーニングの様子などを、スタッフが記事を通してお届けします。健康的な体形を維持する食べ方やスタッフの日常、会員様のトレーニングの成果などにも触れていきたいと思いますので、ぜひお楽しみください。

女性の体のメカニズムに沿ったトレーニングプログラムを多数ご用意しています。一人ひとりに寄り添った丁寧な指導ができるよう、マンツーマン制を取り入れております。1対1による指導は、他の会員様の目を気にせず集中できるのがメリットです。また、疑問に思ったことをその場ですぐにトレーナーに質問することができます。下半身が気になる、妊娠前の体形に戻したいなど、現在お悩みのことがあれば何でもご相談ください。知識と技術を備えたトレーナーが、的確な運動方法と正しい食事管理指導を提供します。