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ジムのことやスタッフについて楽しく綴っていきます

トレーニングの様子やスタッフの人柄も知っていただけます

多くの方にパーソナルトレーニングの魅力を知っていただけるよう、日々その楽しさや成果を記事で発信しています。ジムの雰囲気やスタッフの日常も紹介していきますので、ぜひお楽しみください。興味をお持ちになった方は、初回体験だけでもご利用をお待ちしています。

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    ダイエットクイズ 何問正解できるかな?

    2021/02/20
    ブログvol.33 ダイエットクイズ 何問正解できるかな? 本日はちょっと気分を変えて、クイズを4題出したいと思います。選択問題なのでチャレンジしやすいかと思います。ぜひ解いてみてください。 ...
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    タンパク質の吸収率を上げるポイント6つお知...

    2021/02/13
    ブログvol.26 タンパク質を吸収するためのポイント6つ!    今回はダイエットというよりは、筋肉を付けたい人向けの記事になります。筋肉をつけるにはた「タンパク質を摂るのが大事」というの...
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    腸内環境を整えてダイエットを効果的に!

    2021/02/09
    ブログvol.22 腸内環境を整えてダイエットを効果的に!    ダイエットをするには腸のこともある程度の基礎はしっておいていただければなと思います。   ◆腸内環境のことを教えて?  ...
  • 筋肉は簡単には付かない?

    筋肉は簡単には付かない?―20歳で老化のスイ...

    2021/02/06
    筋トレしたら筋肉ってすぐにつくの?   筋トレをずっとやっている方はよくご存知だと思うのですが、筋肉はなかなか思ったように付かないものですよね。あれだけやったのに、思うように発達してく...
  • 太りやすい食事パターン

    太りやすい食事パターン3選

    2021/02/04
    今回の記事では、太ってしまう三大食スタイルについて紹介してみます。皆さんはどれかに当てはまっているかもしれません。3つのパターンの人たちが、それぞれどのように変えてみるのがいいのかについ...
  • ケトジェニックの基本

    ケトジェニックダイエットの実践

    2021/02/01
    今回の記事は前回のケトジェニックダイエットの具体的なやり方について紹介してみたいと思います。   ◆ケトジェニックの期間 これはいろいろな意見が飛び交っていますが、私は約2週間がちょ...

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    query_builder 2022/03/17
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    query_builder 2022/03/09
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Nick's Fitnessの雰囲気や、日々行われているパーソナルトレーニングの様子などを、スタッフが記事を通してお届けします。健康的な体形を維持する食べ方やスタッフの日常、会員様のトレーニングの成果などにも触れていきたいと思いますので、ぜひお楽しみください。

女性の体のメカニズムに沿ったトレーニングプログラムを多数ご用意しています。一人ひとりに寄り添った丁寧な指導ができるよう、マンツーマン制を取り入れております。1対1による指導は、他の会員様の目を気にせず集中できるのがメリットです。また、疑問に思ったことをその場ですぐにトレーナーに質問することができます。下半身が気になる、妊娠前の体形に戻したいなど、現在お悩みのことがあれば何でもご相談ください。知識と技術を備えたトレーナーが、的確な運動方法と正しい食事管理指導を提供します。